手作りケトンパンで朝食

最近は糖質制限食にハマっておりまして、一応はしっかり勉強したうえで適度に（？）取り入れて楽しんでいます。

実際に痩せたし、だからといって不健康になっている訳でもないですし、巷で言われいる糖質制限危険説はほとんど勉強していない人が言っているのかなあと。

だって、カロリーってそもそも何か知ってる人、カロリーとはどうやって計算されているか知っている人、それが荒唐無稽に等しいことなどを理解している人はまれですから。

まあそんなことは置いといて、管理栄養士きくりんCLUBさんのYou Tubeを参考に手作りケトンパンを作りました。本格的なオーブンがなくても簡単にできます。

中身もふわっふわ。スクランブルエッグとコーヒーとで美味しく頂きました。ただ、レーズンが漏れなく焦げた味になってしまうのが謎なんですけど…。

今日も血肉になってくれてありがとう！